吃橙子的好处 橙子的浑身都是宝_0toutiao

2019-01-13 08:21:40 来源: 日喀则信息港

吃橙子的好处 橙子的浑身都是宝 橙子是我们日常生活当中常见的一种水果了,橙子不仅含有的营养成分丰富,而且橙子的功效与作用也很多,今天小编就来告诉你橙子的好处,但是橙子虽好,也有饮食禁忌哦。下面就随着小编一起来看看吧。

橙子美容功效强大

增强免疫力

在所有水果中,橙子所含的维生素C是的,比一般水果大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠,简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。

美白

橙子在保养皮肤方面起着重要的作用。橙子含有的维生素C含量非常高,如果每天吃一到两个橙子的话,就能充分满足身体对维生素C的日需量,而充分的维C可以让肌肤美白滋润。

抗衰老

所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质孩子喉咙痒咳嗽怎么办
,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。橙子能清除体内对健康有害的自由基,减缓机体的衰老过程。

13招妙用橙子,养颜抗衰

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用小孩感冒吃什么药
,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,补充体力的效果更是明显。

2、橙汁卸妆——深层洁肤

橙子的汁液具有深层洁肤的作用,可以用洗面巾浸透橙汁然后对面部皮肤进行擦拭,等到5分钟之后用清水洗干净就可以了。这样不仅可以卸妆,而且又能够彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用,但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射小孩咳嗽厉害怎么办
,以防皮肤变黑。

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